Benefícios do Ghee para a pele: 9 maneiras de aliviar problemas de pele

May 31, 2024

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Todo inverno, fazíamos fila na porta enquanto nossa mãe espalhava ghee em nossos lábios antes de irmos para a escola. Era um ritual que ela nunca perdia.

Nunca usamos protetores labiais comprados em lojas quando criança. Mesmo agora, faço o mesmo pelos meus filhos que, claro, se encolhem com os meus modos “antiquados”.

No entanto, este remédio caseiro simples e antigo nunca me falhou.

Central nas cozinhas e na cultura indiana, o ghee é um alimento básico usado há séculos. É um símbolo de nutrição, bem-estar e auspiciosidade – em outras palavras, abundância e prosperidade.

Não é à toa, porque o ghee oferece inúmeros benefícios para o corpo, tanto por dentro quanto por fora.

Quer se trate de um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, da frequência com que você lava o cabelo ou dos cosméticos que lhe interessam, a beleza é pessoal.

É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar dicas sobre tudo, desde a variação da aplicação do produto até a melhor máscara de lençol para suas necessidades individuais.

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Freqüentemente chamada de manteiga clarificada, o ghee é um semilíquido amarelo dourado com aroma e sabor distintos.

Um ingrediente altamente considerado no Ayurveda, ou medicina tradicional indiana, o ghee é derivado da palavra sânscrita ghṛta.

Acredita-se que seja originário da Índia e tem sido usado desde a antiguidade para cozinhar, rituais e cura.

Também conhecido como ouro líquido na Índia, o ghee era especialmente útil quando o tempo quente tornava impossível manter a manteiga sem refrigeração. Ao separar os sólidos do leite por meio do calor, esse líquido límpido e perfumado com seu característico sabor de nozes proporciona a riqueza da manteiga, sem necessidade de refrigeração.

Tradicionalmente, o ghee é feito com leite de vaca e, às vezes, com leite de búfala.

De acordo com o Ayurveda, o ghee feito de leite de vaca é shuddh desi ghee, que se traduz como “ghee indígena puro”. É tradicionalmente considerada a versão mais pura.

De acordo com um estudo mais antigo de 2009, o ghee de vaca oferece benefícios para todos os sistemas do corpo. É considerado amrita, ou néctar, no Ayurveda.

“Desi ghee contém nutrientes que são benéficos para a saúde digestiva e geralmente é seguro para consumo mesmo por aqueles que não podem consumir outros produtos lácteos devido ao seu teor de lactose”, diz Ayush Aggarwal, especialista ayurvédico, fundador e diretor do Rasayanam.in .

Embora haja pesquisas limitadas sobre os benefícios do ghee para a pele, inúmeros indianos confiam nele há séculos.

Semelhante em consistência a uma pomada, o ghee costuma ser usado para:

Pesquisas de 2019 e 2020 observam que o ghee é composto de ácidos graxos essenciais de cadeia curta, bem como de vitaminas lipossolúveis, incluindo:

Ghee é rico em ácidos graxos ômega e antioxidantes e pode ajudar a neutralizar os radicais livres e nutrir a pele.

“Ajuda na hidratação da pele e confere brilho. Ghee ajuda a transformar a pele opaca em pele saudável com seus benefícios nutricionais”, diz Jatin Gujrati, especialista em Ayurvédica da Vedix.

“Permite que ingredientes potentes penetrem na pele e facilita a absorção mais profunda de concentrados de ervas”, diz Geetika Goyal, médica consultora da Clinic Dermatech.

Como o ghee contém vitamina A e ácidos graxos ricos, é um hidratante natural que ajuda a proporcionar hidratação profunda e duradoura.

Ghee adiciona brilho e ilumina a pele e pode ajudar a ativar a produção de colágeno.

O Ghee também tem efeito iluminador na pele devido à presença de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir e reduzir os danos causados ​​pelo estresse oxidativo.

Os ingredientes benéficos do Ghee podem ajudar a melhorar a elasticidade da pele, tanto ao comê-lo quanto ao aplicá-lo na pele.